林龍關心您!
今天有感而發，寫了一小篇:
人都這樣,當身體健康的時候,根本不看賴來賴去的養身文章或書籍，等到病痛那一天到來,才開始認真的看,其實我何嘗也不是這樣!
但是:養生不是知識;它須要身體力行,日積月累的做！
希望每位好朋友都有個健康的身體！
健康的知識要累積,因為如果你懂一些,先自己受用更可以關懷生活週遭的朋友!
食物新鮮和當季盛產很重要！用天然的方式料理
當然過去所發生的鍋具含毒性也是食安的一環,這些都是我們需要了解的
各位朋友,能夠自己料理三餐,那是最好！不要經常外食,我覺得現在的農藥殘留須要正視還要油品和醬油的品質待商榷;外面的用餐餐廳會有媽媽的心懷多洗幾遍,且裝上較優的濾水器水慢慢流耐心一次又一次洗菜?那人力成本相當驚人(有一次我看到的根本沒洗)這時候就感謝我有個好老婆....
最近生活周遭的朋友正在生病且接受治療中,男生是攝護腺, 女性是乳癌, 若還能夠開刀算是很幸運的,其中有些是身體健康檢查,提早發現的;身體健康檢查是很重要的
朋友讓我養成好的作息….
養成盡量晚上11點前就要睡覺
一周內要有幾次的運動、快走，排毒流汗和心臟代謝
再來就是大家都忽略掉的,要讓心情保持在很愉悅，如果自己的環境經常讓你氣得要死,而你又無法改變周遭的人,來啦跟林龍一樣尋找信仰的力量,把那些讓你不快樂的不公不義的事情,交給上帝,全然交託給祂，一切由祂去處理,弟子要好好的睡覺,上帝麻煩祢了喔!
尋找讓你內心平靜,台語說:嘛要人、嘛要神.
林龍關心您!
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